在我國歷代的本草著作中，許多名老中醫根據自己治療疾病的經驗，總結出許多補腎壯陽的有效治療配方。這裏有幾個例子。
壹、冬蟲夏草15g，老公鴨1只。將冬蟲夏草放入洗凈的鴨肚中，然後加水燉，調味後即可食用。可用於治療腎虛陽痿、遺精、腰膝酸軟、久咳不止、病後體虛等癥。
2.杜仲10克。和壹塊豬裏脊肉。將腰洗凈切段，然後與杜仲混合。然後用荷葉包起來，煨著吃。可用於治療腎虛、腰痛、陽痿、遺精、高血壓、胎動不安。
壯陽食譜/a\'
三、枸杞葉20克，羊肉60克，羊腎1個，粳米100克，蔥2根。先將羊腎剖開，洗凈切碎，然後將枸杞葉煮汁，再用枸杞葉汁配羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮成粥，加鹽調味，每天早晚食用。適用於腎虛陽痿，腰膝冷痛，頭暈目眩，聽力下降，夜尿頻等癥。
新鮮韭菜60g，粳米60g。韭菜、栗子洗凈，切碎，粳米粥煮開後，加入韭菜、鹽，做成稀粥，早上空腹食用。具有滋補肝腎、暖腰膝、壯陽固精、暖胃的功效。
所以上面這些古代流傳的壯陽食譜就是上面說的。相信男性朋友只要勇於展現真實的自己，采用適當的中醫古方，壯陽是可以輕松達到的。同時，如果男性朋友感到不安，也可以在專業中醫的建議下進行食補。