這個我最有發言權，因為我剛開始驗孕的時候血糖偏高，測出來的數值也不算太高，但是醫生告訴我壹定要控制飲食，控制飲食。直到預產期，我壹直餓得半死。
孕期高血糖可以通過飲食調節，多吃粗糧和營養豐富的食物。切記不要吃高糖的水果和蛋糕。對胎兒發育不太好，更何況糖分高，得不償失。懷孕期間避免多說話。
我曾經是個愛吃甜食的人，對面包和蛋糕毫無抵抗力，但是為了子宮裏的寶寶，為了下次產檢不那麽尷尬，我在拼命堅持不吃。我會每天嚼黃瓜和西紅柿。但是我不敢吃任何高熱量高糖分的水果。尤其是榴蓮，含糖量很高。香蕉和哈密瓜也壹定要少吃，因為糖分高。
據說小孩子吃葡萄眼睛會特別大。不知道葡萄含糖量不低，也沒有科學依據說吃葡萄生出來的孩子眼睛大。為了肚子裏的寶寶，多吃低糖水果。如獼猴桃、雪蓮果、柚子、火龍果、白梨等。
這些水果的含糖量相對較低。含糖量低的水果雖然含糖量較少，但富含維生素和其他礦物質。我整個懷孕期間都吃黃瓜。如果可以吃的話，我還是建議吃黃瓜和蘋果。
我來分享壹下低糖的主食:粗糧、粗糧。
粗糧粗糧的範圍很廣:小米、玉米、蕎麥、燕麥、高粱米。
雜糧由於血糖生成指數低、飽腹感強、膳食纖維豐富，有利於妊娠期糖尿病患者的血糖控制。
孕婦堅持吃水果，體內不會缺少維生素，對胎兒的發育更好。但是，孕婦不應該吃太多含糖量高的水果，更不用說把水果當作壹頓飯，否則很容易導致體內血糖升高，還可能導致孕婦患糖尿病等疾病。孕婦只要意識到這個問題，馬上停止吃太多水果，血糖馬上就會下降。
以上答案都是我自己測出來的，希望對妳有幫助！