蓮子心泡水禁忌
壹:蓮子心泡水不宜過量。
生活中，大部分人都適合服用蓮子心，不會有副作用。但是，我們要知道，什麽東西過量食用後對身體有害，所以再好的藥，到時候也會變成毒藥。因為蓮子心性寒，適量服用對清熱降火有很好的效果。但不建議寒性體質的人食用。如果這類人壹定要服用，最好咨詢專業醫生，否則容易對身體造成不良影響。
第二:蓮子心泡水不宜長期使用。
蓮子心泡水對身體和心臟都有很好的促進和保健作用。雖然效果不錯，但是不能長期服用。很多人長期服用蓮子心幫助改善失眠，其實是不對的。臨床實驗發現，蓮子心適用於輕度失眠人群。如果在輕度失眠的時候服用蓮子心，但是看不到明顯的效果，那麽這個時候就需要科學的服用壹些安定來控制，但是長期服用對身體不好。如果妳想讓自己的身體每天都更健康，養成良好的生活習慣是最好的選擇，比如飯後散步，多參加有氧運動等。這些方法可以幫助改善睡眠質量，提高妳的身體素質。
第三:晚上少喝蓮子心泡水。
我們在選擇蓮子心泡水的時候也需要註意。壹般情況下，不建議妳晚上大量泡水喝蓮子心。我們晚上應該盡量少喝酒。因為大量服用蓮子心水容易導致夜間頻繁起床，對人體健康不利。
男女朋友都可以把蓮子心泡在水裏養生，對幫助恢復身體健康有很好的作用。但是需要註意好服用的劑量和時間，有壹些禁忌。了解了就可以避免這些誤解。