2.冬蟲夏草燉老鴨200克，冬蟲夏草6克，麥冬9克，川貝9克，田螺5只，調料適量，鹽適量。老鴨去骨凈肉200克，加水、田螺、調料、鹽煮熟。老鴨燉的時候加入冬蟲夏草、麥冬、川貝，小火燉30分鐘，然後吃湯和肉。1 ~ 2周吃壹次為宜。冬蟲夏草燜鴨適用於肺陰虛、腰酸腿軟、體弱貧血、易感冒、氣喘咳嗽的患者。
3.肉蓯蓉燉羊肉15g，精制羊肉200g，續斷12g，醬、姜、鹽適量。將羊肉洗凈，切塊。往鍋裏加水的時候，暫時不要加調料。加入綠豆3克，煮15分鐘。把綠豆和水壹起倒去腥味。加水、肉蓯蓉、續斷和調料，小火煨至肉爛。喝湯吃肉。1 ~ 2周吃壹次為宜。
4.肉蓯蓉燉羊肉適用於氣血兩虛、體虛便秘、產後體虛畏寒、腎虛陽痿、肺結核、慢性支氣管炎患者。
5.何首烏粥50克，砂鍋煎稠汁去渣，加梗米100克，大棗3枚，加冰糖適量煮粥。早晚服用。
6.首烏粥適用於早衰、動脈粥樣硬化、高血脂、糖尿病、高血壓、健忘、貧血、便秘、遺精、腰膝酸痛等患者的進補。將枸杞500克、桂圓500克放入砂鍋中用文火煮，然後放入水中煮至桂圓無味，然後去渣，再用文火煮至糊狀，收集瓷缸，儲存待用。每天壹勺，用開水送服。枸杞具有降低血糖、血脂和血壓，增強免疫力和性功能的作用，並具有膽堿能作用。適合肝腎陰虛的中老年人食用。
需要註意的事項