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壹歲的寶寶適合吃什麽粥?

1.菠菜粥原料:梗米、菠菜做法:菠菜洗凈,用開水焯壹下,切成小塊->梗米洗凈,加適量涼水煮粥->粥熟時,加入菠菜,繼續煮2-3分鐘,關火。

2.菠菜蛋黃粥原料:菠菜、雞蛋、梗。做法:菠菜洗凈,焯水切碎->雞蛋煮熟,取蛋黃壓成泥->梗米洗凈,加適量冷水煮粥->粥熟時,加入切碎的菠菜和蛋黃糊,繼續煮2-3分鐘,關火。

(蛋黃可以用豬肝代替)3。鱸魚菜粥食材:鱸魚、綠葉、米粥做法:將綠葉焯水切塊->清蒸鱸魚,取肉->壹起加入米粥->攪拌均勻。

4.銀魚蛋黃粥食材:大米、銀魚、雞蛋、蔬菜。做法:大米淘洗幹凈,加適量冷水煮粥->銀魚洗凈,切成細粉,放入粥中壹起煮->蔬菜洗凈,用開水焯壹下,切成小塊備用->雞蛋煮熟,取蛋黃壓成泥備用->粥熟時,加入青菜碎和蛋黃糊,繼續煮2-3分鐘,關火。

5.胡蘿蔔鱈魚粥食材:胡蘿蔔、鱈魚、大米做法:鱈魚、胡蘿蔔分別蒸熟搗成泥->大米淘洗幹凈,加入適量冷水煮粥->粥熟時加入鱈魚、胡蘿蔔糊繼續煮1-2分鐘。

6.核桃紅棗粥食材:大米、小米、核桃仁、紅棗。做法:將大米和小米壹起洗凈,加入適量冷水煮粥->將紅棗用剪刀切成小塊壹起煮粥->將核桃仁磨成粉->粥煮好後加入核桃粉繼續煮1-2分鐘。(可以撒點芝麻粉在上面。) 7.蝦豌豆粥食材:熟蝦、鮮豌豆、大米。做法:將大米淘洗幹凈,加入適量冷水煮粥->將煮好的蝦仁切碎備用->將新鮮豌豆放入水中煮熟後壓成泥備用->粥熟後加入蝦仁和豌豆醬繼續煮2-3分鐘。

8.雞湯南瓜粥食材:雞胸肉、南瓜做法:將雞胸肉洗凈,剁成泥狀,放入鍋中,加入大碗水,小火熬湯->南瓜去皮,蒸熟,磨成泥狀->雞湯熬到小碗時,用消毒紗布過濾掉雞肉顆粒,將雞湯倒入南瓜泥中,拌勻。