在我們的日常生活中，吃太多紫菜也能給我們帶來很多好處。它可以預防甲狀腺腫，促進我們的生長發育，增強我們的記憶力。同時可以預防我們腫瘤的發生，提高我們自身的免疫力，轉化我們的淋巴細胞，減少腫瘤的發生。還具有補腎養心、清熱利水的功效。女性朋友吃紫菜還能帶來很多好處。同時，紫菜也有很多禁忌。不適合腹瀉腹痛的人。用之前要泡壹泡，洗壹洗。他不能和柿子壹起用，會影響我們對鈣的吸收。
在烹飪中，紫菜還可以做成各種美味的食物。壹般我們可以涼拌炒或者做成紫菜之類的零食。我們可以做紫菜湯，可以達到瘦身的效果。紫菜富含膳食纖維，熱量低。也可以和生姜等配料做成湯，做成不同食用效果的紫菜湯。適合夏末秋初。它能排出我們體內的有毒物質，保持腸道健康，保持腸道健康。
所以在我們的日常生活中，紫色燉湯顏色變綠，不要大驚小怪。是很正常的現象，紫菜給我們帶來很多好處。沒事的時候可以買點紫菜，經常吃，好處多多。但是吃紫菜也要註意相關事項，不要因為好吃就把自己吃壞了。