首先我們需要清楚，花甲是不能多吃的食物，雖然味道不錯，但是首先花甲是涼性食物，吃多了容易導致我們身體被寒氣所影響，特別是對於有宿疾或者脾胃虛寒問題的朋友們來說，更是要少吃為妙。而且不管是什麽東西都是要適度，過分了當然都不好，每人個體質不壹樣，有些人壹吃海鮮會引起胃酸過多，淺表性胃炎，我們必須要依據個人的體質，千萬不要因為味道好，嘴饞，就貪吃，這樣對健康的影響會更大。並且花甲也是海鮮的壹類食物了，海鮮食物如果多吃會拉肚子的，也會對我們的身體造成很大的傷害，什麽食物都不可以多吃。
我們都知道花甲中含有豐富的微量元素和大量的礦物質元素，所以平時可以經常用花甲來入菜，這樣能幫助很好地補充身體中的營養，對於人體的健康很有幫助。而且花甲的肉質鮮嫩，所以可以經常吃來幫助增加食欲，但是需要註意的是花甲是貝殼類的，所以在吃的時候壹定要用高溫將其煮熟，不然很有可能會導致花甲中的寄生蟲誤事到人體內引起肚子不舒服等癥狀，除此之外花甲可以用來煲湯，這樣做更加健康而且還會更好吃，不過不管怎麽說，花甲都是不適合我們去多吃的，這壹點大家必須謹記。
雖然在花甲中的各類營養物質含量都很豐富，但是吃花甲的時候也會存在問題，我們是壹定不能多吃花甲的，這是會對我們健康造成影響的，這壹點大家必須要清楚，雖然花甲本身很有營養，但是吃多了對人體並沒有什麽好處，所以還是要小心。