孩子十個有九個缺鈣，壹定要註意給孩子補鈣。如果孩子不喜歡魚油和鈣片，我想下面的輔食寶寶會喜歡的。這是壹種鈣含量非常豐富的輔食，方法簡單。首先，在碗裏準備壹把蝦米，然後用清水浸泡10分鐘。然後，準備壹小塊冬瓜。我用馬寶喜歡的北碚南瓜。現在購物方便，超市、菜市場、網店都能買到。很新鮮，特別軟甜，適合寶寶。剝完北碚南瓜後，我們把它切成了小塊。水燒開後，我們把切好的南瓜放進去焯壹下。煮南瓜煮好後，我們把它拿出來冷卻。冷卻後的南瓜被切成丁狀。蝦皮泡好後瀝幹，切碎備用。
輔食鍋預熱後，在剁碎的蝦皮中少放壹點鹽，2克左右。孩子們不應該吃太多的鹽。我們炒幾分鐘，然後把切好的南瓜放進去壹起炒。翻炒幾分鐘，然後加入適量清水。水開後，加入壹把兒童面條。這樣，裏面有菜，有湯，有主食。出鍋後，加入幾滴對大腦有益的核桃油。這個蝦皮南瓜面輔食就做好了。聞起來有蝦皮和海鮮的味道，讓湯更香。配料的量和大小根據寶寶的年齡來控制。蝦皮的蛋白質和鈣含量非常豐富。和南瓜壹起吃特別有營養。平時可以給寶寶做，對補鈣起到很好的輔助作用。