高尿酸人群吃什麽食物比較好？高尿酸是怎麽引起的？

尿酸是人體內的壹種物質。高尿酸的原因通常分為兩個方面:尿酸生成過多和尿酸排泄受阻。尿酸主要從腎臟排出，所以腎臟出現問題，特別是腎功能不全時，容易產生較少的尿酸，出現繼發性高尿酸血癥。高尿酸的原因與日常生活中的飲食有關。長期吃燒烤、海鮮等高嘌呤食物的患者，偏好吸煙、飲酒，更容易發生多發性硬化。尿酸升高的患者不宜長時間熬夜。他們應該保證充足的睡眠，合理飲食，多吃蔬菜和水果，避免油膩食物和高膽固醇食物。同時建議他們保證大便通暢，防止便秘，合理飲食，避免熬夜，註意休息。

高尿酸血癥是由飲食習慣和尿酸水平引起的，也有因食用高嘌呤食物引起的。豆制品和海鮮有很多種，比如食物和啤酒，在日常生活中很常見。如果長期食用這些高嘌呤食物，很可能導致高尿酸，術後尿酸升高很可能導致痛風性關節炎的發作。所以要用藥物中和尿酸進行治療，並積極參加體育鍛煉，多喝水。

尿酸排泄過少會導致尿酸升高。這是體內嘌呤代謝異常，導致尿酸生成過多，也可能是因為吃高嘌呤飲食導致血液中尿酸升高。高嘌呤食物有動物內臟、海鮮、豆制品、酒類食物等。尿酸升高會增加痛風癥狀的風險。

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