三天食譜
第壹天:
早餐:壹杯蜂蜜水
午餐:兩杯蜂蜜綠茶，壹湯匙蜂蜜。
下午茶:兩湯匙蜂蜜
晚餐:兩杯蜂蜜玫瑰花茶，晚飯後半小時嚼壹顆塑料纖維水果。
考後感覺:後半天感覺腸道很活躍，發出咕嚕咕嚕的聲音，晚上排便。但是，我的肚子壹整天都是空的，所以我不習慣。餓的時候吃了壹勺蜂蜜頂肚子，但是吃完之後那種輕微的頭暈和腳軟很快就消失了。
次日:
早餐:壹杯蜂蜜綠茶。
午餐:壹杯蜂蜜薄荷茶和壹湯匙蜂蜜。
下午茶:壹杯蜂蜜水
晚餐:壹杯蜂蜜紅茶，壹勺蜂蜜，晚飯後半小時嚼壹個塑料纖維水果。
考後感受:第二天，感覺肚子餓了很多，開始適應；而且排便的次數比較多，腹部也沒有腹脹的感覺。
第三天:
早餐:壹杯蜂蜜水
午餐:壹杯蜂蜜甘菊茶。
下午茶:壹勺蜂蜜
晚餐:壹杯蜂蜜玫瑰花茶，晚飯後半小時嚼壹顆塑料纖維水果。
測後感受:感覺比較輕，精神不錯，腳部水腫也有明顯改善；而且飯量變窄了，每餐喝壹杯蜂蜜水或者茶都會覺得餓。
看完上面的三天蜂蜜減肥法，妳會發現，飯後半小時壹個塑料纖維水果是很有必要的，因為它是從多種天然草本植物中提取的有益減肥因子，不僅能快速燃燒體內脂肪，還能形成脂肪隔離層，不反彈。壹個小小的塑料纖維水果消耗的熱量相當於跑步三個小時。所以，與其相信蜂蜜3天瘦6斤的謊言，不如每天嚼壹顆塑料纖維水果來減肥。