牛肉的價格大家應該都知道，牛排也不便宜。普通西餐廳壹份牛排至少要40元左右。聰明人去吃自助餐，肯定會先拿兩盤牛排，成本就回來了。相信很多人都喜歡牛排！妳空腹吃兩塊牛排應該不難。如果吃不到它們，真的不適合自助。純碎肉是禮物！
第二個是涮羊肉！
自助餐通常有火鍋。食堂涮火鍋菜的聰明人，絕對不會拿蟹棒，魚丸，粉條，土豆之類的。壹斤才幾塊錢，都是帶羊肉的。雖然自助餐每盤羊肉量很少，但是多拿幾盤，多吃幾盤，分分鐘就能把錢拿回來，而且羊肉價格還挺貴的。大家應該都喜歡涮羊肉，如果不吃羊肉的話。
第三個是燒烤片！
如果去食堂吃燒烤，聰明的人會選擇更有價值的肉類，比如孜然羊肉、裏脊肉、臘肉、牛肉等。雖然壹盤只有2-3塊肉，但都切得很薄。就算每塊肉5元錢左右，十到八盤也就50元錢了。普通人吃十到八盤是沒問題的。烤好後放點孜然蘸調料。
第四是海鮮！
當妳去自助用餐時，壹定要經常去海鮮區，因為許多自助餐廳的海鮮供應有限。可能第壹次去的時候沒有螃蟹，但是第二次去的時候海鮮還是有價值的，比如牡蠣扇貝和蟹蝦。如果遇到帝王蟹就更好了。多吃兩個蟹腿就能回到原來的地方！吃海鮮不會胖。海鮮種類繁多，吃多了也不會膩！
第五個是生魚片！
生魚片在日本非常昂貴。自助餐裏的生魚片雖然不是很正宗，但是比那些主食，碳酸飲料，炒菜值錢多了。生魚片通常和壽司放在壹起。聰明人會嘗試生魚片或生魚片，蘸芥末醬。越吃越好吃！不知不覺就可以吃回去了，生魚片也沒有飽腹感，多吃幾塊應該會塞牙！