檸檬、紅糖、姜茶的功效與作用；
1.調理脾胃肝膽:能健脾暖胃，清肝利膽，預防便秘、腹瀉等消化道疾病。
2、增強免疫力和消炎抗菌:感冒、發燒、體質虛弱、不嚴重腸胃炎時可食用。
3、發汗暖身:夏季有助於祛濕，或改善其他季節手腳冰涼的癥狀。註意:這種情況可以增加紅糖的量。
4、防止惡心嘔吐:可用於暈船、暈車或嘔吐。
5.振作起來:改善妳疲憊的心情。
6.預防和幫助改善生活方式疾病，如癌癥、高血壓、高血脂和高血糖。
7.制作壹種運動飲料:妳可以在運動中或運動後飲用。
8.強化發根，改善發質:生姜中的姜酚具有強化發根，防止脫發的作用。
擴展數據:
檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸、提神。
新鮮檸檬泡水是美容佳品，因為含有豐富的維生素，可以預防和消除皮膚色素沈著，起到美白的作用；
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水可以緩解鈣離子促進血液凝固的作用，所以可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞；檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至可以減少部分慢性腎結石患者的結石數量。
檸檬具有利尿作用，所以喝檸檬水可以加速體內毒素的排泄，有助於維持健康的泌尿系統，而檸檬中的檸檬酸可以極大地發揮酶的作用，刺激肝臟排毒。
百度百科-檸檬水