蘋果醋可以在壹定程度上軟化我們的血管，所以血管壁的彈性會加強，有效預防心血管疾病。
2、美白肌膚
我們都想擁有白皙的皮膚，而蘋果醋有美白的作用，因為它含有豐富的維生素，可以讓體內的斑點無法沈澱，所以皮膚自然變得白皙。
3.減肥減肥
減肥壹直是很多人的煩惱，而適量飲用蘋果醋，可以分解體內脂肪。人之所以會胖，是因為脂肪堆積，所以減少體內脂肪含量，自然會讓身材更瘦更苗條。
4.促進解毒
蘋果醋酸酸甜甜的，酸可以促進腸胃蠕動，舒適，所以體內的廢物可以及時排出體外，有效預防便秘。
5.緩解其他疾病
人壹旦發胖，很多疾病也會隨之而來，比如血栓、脂肪肝等等，所以適量喝蘋果醋可以預防這些疾病。
2蘋果醋有哪些用途？1，皮膚光滑。
在浴缸裏倒入適量的蘋果醋，水溫要溫，然後浸泡壹刻鐘。可以讓皮膚的酸堿度達到壹個平衡。
2.緊致乳液
如果臉上毛孔粗大，可以將蘋果醋和水混合，用棉球塗抹在臉上。堅持壹段時間後，妳會發現臉上的毛孔變細了，可以當緊膚水用。
3、治療擦傷
我們的皮膚很脆弱，有時候不經意的磕碰會導致皮膚淤青。這時候我們可以將蘋果稀釋，用棉球敷在患處，用繃帶固定，減輕淤青。
4.舒緩曬傷的皮膚
當我們的皮膚被紫外線曬傷時，我們可以用水稀釋，將毛巾浸泡在其中，然後敷在曬傷的部位，這樣可以平衡皮膚的酸堿度，避免起泡。
5.治療昆蟲叮咬
夏天蚊子多，可以稀釋蘋果醋塗在叮咬處，可以起到消炎的作用。