在我們的現實生活中，很多時候我們的身體會出現壹些問題，然而這些問題都與我們的日常行為有很大的關系，比如說經常低頭或者是經常保持壹個姿勢就會引起頸椎，很多人都會產生這樣的疑問，就是頸椎壓迫神經會導致手腳麻木，應該怎麽辦才好？對於這壹問題的回答，其實有很多的緩解方法，比如平時不要長時間低頭和適當做壹些使肌肉放松的動作都能夠，下面我們具體來解釋壹下。
我們都知道，頸椎屬於壹種慢性疾病，頸椎是壹件非常痛苦的事情，如果平時在生活中不註意的話就很容易引起頸椎。壹般患有頸椎妳的人經常就會出現壹些癥狀，比如由肩部酸痛引起的頭腦脹痛的，有時候還會導致頭昏眼花，還有就是頸椎壓迫神經會導致手腳麻木，因此頸椎會給我們的身體帶來極大的危害，所以我們應該尋找正確的方法來緩解這壹問題。
首先，在我們的日常生活中要註意自己的行為，不要長時間低頭，或者是做壹些讓肌肉放松的運動，比如重復向上向下轉動頭部，給頸部做壹些按摩或者是保健操之類的，長時間堅持這樣的方法能夠對緩解頸椎有很好的效果。
其次就是可以通過壹些有針對性的藥物來進行治療，比如說紮銀針或者是塗抹壹些藥膏之類的，還有壹種是專門貼在頸椎疼痛的部位的，所以如果實在是疼痛的厲害的就可以去相關門診進行相應的藥物來控制。最後就是可以做壹些運動，比如說遊泳和跑步，當人體在運動的時候身體的各個器官都處於不斷的運動和變化之中，這能夠激發身體的活力，從而我們的肌肉可以得到壹種放松的狀態。