2.增強免疫力:肉蓯蓉富含多糖，能促進人體內淋巴細胞的形成及其活性功效，增加淋巴細胞增殖反應，有效增加人體免疫力，從而起到預防疾病的作用。
3、潤腸通便:肉蓯蓉屬於能潤腸解毒的中草藥。能提高小腸推進速度，抑制大腸吸收水分，促進胃的蠕動，從而縮短排便時間。
4.抗衰老:肉蓯蓉可以直接食用，也可以入藥。人們經常吃它，可以適當增強體力、耐力和抗疲勞能力。作為壹種藥物，它含有壹種特殊的物質苯丙醇糖，對延緩衰老和改善衰老的癥狀有非常有效的作用。
5.保護微循環:肉蓯蓉中含有豐富的苯乙醇苷，能改善人體微循環，保護心腦血管和神經系統的健康，還能降低血脂和血壓，對預防疾病有很大的幫助。
6.肉蓯蓉怎麽吃
(1)泡水喝:肉蓯蓉可以直接泡水喝。切成薄片，放壹兩片在水裏，然後直接倒開水，等三到五分鐘再喝。也可以反復沖泡，可以充分激活其所含的營養成分。
(2)煮茶飲用:將肉蓯蓉和適量的玫瑰花、菊花放入鍋中，然後倒出過濾約15至20分鐘後飲用。能促進新陳代謝，提高免疫力。
(3)泡酒:肉蓯蓉和枸杞壹起泡酒，有很好的保健作用。
(4)煮粥食用:日常生活煮粥時，在粥中加入壹些肉蓯蓉切片，有很好的美容養顏效果。