水果或多或少都會含有壹些糖分，所以不存在無糖水果，而低糖水果有：
1、櫻桃
櫻桃同樣屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。女性在平時吃櫻桃還可以起到美容的作用。櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質有利於增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降。
2、蘋果
可以說蘋果是我們日常生活中極為常見的壹種水果，同時也是大家極為熟悉的，但很多人都不知道其實蘋果也是低糖水果中的壹種。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐後血糖。
3、梨
中醫指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此壹些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。
擴展資料：
水果中常見的糖包括果糖、葡萄糖、蔗糖和澱粉，四者的甜度不同，其中果糖甜度最高，蔗糖次之，葡萄糖最低，澱粉幾乎沒味。果糖的甜度約為葡萄糖的2.4倍。所以，水果到底甜不甜，不僅跟含多少糖相關，最重要的是裏面有什麽糖，以及各種糖的占比。
水果判斷是否高糖，應從其所含碳水化合物的量來看。有些吃起來不甜的水果，比如火龍果和獼猴桃，口感偏酸，但數據顯示，每100克火龍果中含有碳水化合物13.3克，每100克獼猴桃中含有碳水化合物14.5克，按碳水化合物總量計算，這兩種水果都算得上真正的“高糖”食物。
人民網-水果不甜含糖量就少？哪些才是真正的低糖水果