松子的功效和作用
松子中的脂肪成分主要是亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，能軟化血管，防止動脈粥樣硬化。
因此，老年人常吃松子，可以預防膽固醇升高引起的心血管疾病。此外，松子富含磷，對人的大腦和神經也有好處。對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、類風濕性關節炎、神經衰弱、頭暈患者有壹定的輔助治療作用。
松子有抗衰老的作用。
松子可以預防心血管疾病。
松仁具有滋陰潤肺、潤腸通便功能。
松子怎麽吃
雞肉米飯松子
準備壹些雞胸肉，松子，還有壹些輔料，比如雞蛋清，香油和胡椒粉，鹽，姜酒汁等等。
先將雞胸肉剁碎，最好剁成泥狀，然後放入準備好的腌料，腌制20分鐘左右。將松子放入油中炸至金黃色，取出後倒空油。
再放油，油六成熱左右放入腌制好的雞胸肉，然後翻炒。
取出雞胸肉，看到變色後控油。然後把松子放在盤子下面，把雞肉放在上面。
孕婦可以吃松子嗎？
孕婦可以吃松子。
松子有滋陰生津、補氣血、潤燥滑腸的功效，所以有滋補作用。懷孕期間多吃松子，對孕婦和胎兒都有好處。
松子中的維生素E高達30%，可改善孕婦孕期皮膚惡化，預防流產，輔助治療不孕癥。
松子富含脂肪油，可以潤腸通便，緩解孕期便秘，滋潤皮膚。
關於松子的功效和作用的相關知識就介紹到這裏，希望能幫助妳更好的了解松子。