大家在養顏美容的過程中壹定會多吃水果，因為水果中的維生素豐富、水分充足，對於我們的皮膚有著滋潤美白等多種好處，但是有壹類水果，如果吃的多了不但起不到美白的功效，還會讓自己成為?黃臉婆?，這到底是怎麽回事呢？好奇的小夥伴快接著往下看吧。
這類會讓臉色發黃的水果就是柑橘類水果，多吃了它們真的會讓臉色發黃嗎？小編告訴大家，的確如此。
橘子、橙子、蘆柑等柑橘類水果之所以吃多了會讓人臉色發黃，其實就是因為它們的營養成分中含有大量的胡蘿蔔素，這些胡蘿蔔素呈現黃色，當人體攝入過多無法吸收和分解的時候，這些黃色的胡蘿蔔素就會沈澱於皮表，進而形成?黃臉婆?的現象，老百姓俗稱?橘黃病?。
那麽，當出現?橘黃病?的時候該怎麽辦呢？小夥伴們無需擔憂，這種皮膚發黃的情況是暫時的，只要體內多余的胡蘿蔔素慢慢分解掉，皮表的黃色素自然就會慢慢褪去，所以當大家貪食了柑橘類水果造成了皮表發黃的情況，只要短時間內不要再攝入這類水果且多喝水，就能很快緩解?黃臉婆?的尷尬啦。
另外，除了柑橘類水果有這種弊端，胡蘿蔔、紫甘藍、南瓜、海苔等食物中也富含胡蘿蔔素，如果攝入過多，同樣會引起?橘黃病?，所以小夥伴們也要多加註意，不能貪食。
所以大家在美白護膚的過程中，要挑選富含VC 的食物，多吃壹些山楂、獼猴桃、櫻桃、青椒、黃瓜等，避免食用富含胡蘿蔔素的食物，要知道吃對了食物才會達到想要的護膚效果。
小夥伴們對於?橘黃病?還了解多少呢？對於柑橘類水果帶來的弊端是否還有補充呢？歡迎下方評論區留言，大家***同學習探討吧。