鍋內熱油,爆香蔥蒜,放入5克生抽,5克老抽,炒出醬油,然後放入豌豆和肉丁,翻炒,鹽3克,糖2克,沿鍋沿倒入少許水,翻炒均勻,然後倒入少許水澱粉,再次翻炒均勻,再倒入亮油提亮,出鍋。鍋裏燒熱油,放入腌制好的蝦仁,翻炒至蝦仁半變色,取出。鍋內留底油,油熱後放入蔥花蒜末翻炒,將烤好的四季豆翻炒片刻,放入蝦仁,加鹽、味精、蠔油,翻炒至食材熟透,再放入水澱粉。
豌豆分為鮮豌豆和幹豌豆,營養非常豐富。它含有大量的蛋白質和維生素。現在我就以新鮮豌豆為例,介紹兩種非常簡單又好吃的吃法。嫩豌豆飯可以用來素菜炒菜,炒肉末,炒雞蛋。我也用過嫩豌豆米蒸過肉。這些都是好吃的豌豆做法。而老豌豆飯感覺比較好吃的是豌豆雜面裏的豌豆。豆腸燉飯,不經意看到很多次,都說這是小時候最香最好吃的飯,媽媽味道的記憶,等等。現在,當新鮮的豌豆上市時,天氣很冷,所以趕緊嘗嘗。