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兒童菜譜6歲壹10歲

紅燒蝦米豆腐

主料:豆腐

配料:蝦米

調料:精鹽、白糖、味精、香油、醬油、紹酒、蔥姜蒜末、水澱粉

制作流程制作:

(1)將豆腐改刀成方丁,放入湯碗內用淺水浸,蝦米用清水洗凈後加入蔥、姜、紹酒,上籠蒸10分鐘撈出;

(2)炒鍋加清水,放入豆腐和適量鹽燒開後撈出;

(3)炒鍋洗凈加花生油燒熱,用蔥姜蒜末熗鍋,倒入豆腐、蝦米、高湯調味,然後用水澱粉勾芡,淋香油起鍋裝盤。

馬鈴薯燜牛腩

基本原料:

牛腩150克、馬鈴薯200克、姜40克、蒜茸10克、紹酒15克、二湯500克、精鹽3克、白糖5克、八角2粒、深色醬油5克、胡椒粉、澱粉少許。

制作方法:

先將刮去皮的馬鈴薯洗凈切為斧頭塊,再將開水滾過的牛腩斬塊,燒鑊放多些油,待油燒至六成熱把馬鈴薯放入炸至熟透,倒在笊籬裏,利用鑊中余油,將姜、蒜茸、牛腩放在鑊中爆透,濺入紹酒註入二湯,用精鹽、味精、白糖、八角調味,用深色醬油調色,加蓋煲煸至九成熱,加入馬鈴薯同燜至火念,用濕澱粉打芡,加上胡椒粉、包尾油5克,和勻上碟即成。

鮮筍炒生魚片

制作原料:

生魚肉200克、鮮青筍300克。生姜1.5克、蒜茸0.5克、大蔥3克、芡汁20克、芝麻油5克、胡椒粉1克、精鹽5克、濕澱粉10克、紹酒6克:烹調油750克(實耗油65克)。

制作過程:

(1)先將鮮竹筍去殼,切成片,放入鍋裏加水適量煮沸,撈出,過涼水洗去苦澀味,瀝幹水。

(2)把生魚肉放入清水中洗凈,切成片,瀝幹水。將生姜去外皮,洗凈,切成細絲。

(3)起油鍋,下竹筍爆香,倒入黃酒,加入精鹽,炒至筍熟。另起油鍋,下生姜、魚片炒熟,燴入竹筍,加入味精,用濕澱粉勾芡即成。