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嬰兒米粉都有哪些做法

步驟壹:準備米除了糯米外(糯米難消化,不適合寶寶食用),市場上的其他米都可以。把米直接拿去磨成粉末,磨前不用清洗,在米的外層都有壹種營養成分。洗後便被破壞掉了。

步驟二:準備輔料在米粉裏除了米外,我們還可以放入壹些其他的輔料增加米粉的營養,比如:補腦的核桃、補腎的薏仁米、助消化的山藥和雞內金、補血的烏豆、清火的蓮子。這些都可以磨成粉末,放在米粉裏。

步驟三:炒後磨成粉末我們先把準備好的米放入鍋中中火炒3分鐘,倒出;再把準備的輔料放入鍋中也用中火炒3分鐘後,關火。把米倒入鍋中攪拌均,帶冷卻後把粉末拿去研磨。各位家長註意,嬰兒米粉的粉末要最少磨三次,因為磨的次數越多越細膩,越有利於寶寶的使食用。

步驟四:保存嬰兒米粉磨好後,保存很關鍵。因其稍不註意就會變潮,難以保證質量。所以我們要放到密封罐中保存,而且每次的米粉不要做太多。

步驟五:食用方法當寶寶吃米粉的時候,家長先取出適量的米粉倒入鍋中,再加適量的冷水或溫水融化(不可用熱水)。然後小火加熱煮熟,加熱過程中要反復攪拌,直到米糊出飄出香氣。即可給寶寶食用咯!在煮米粉的時候,也可加壹些菜汁、肉沫等輔食,這時煮米粉的水就要少放壹些,待中途把其他輔食加入米粉中至煮熟。

嬰兒米粉制作的方法如上所述。家長親手給寶寶制作米粉,自然意義不同。不過,從營養和安全的角度來說,自制米粉成分較單壹,營養成份不夠全面;同時,自制米粉的口味也較為單壹,寶寶容易厭倦。因此,家長可以市售米粉為主,適當搭配自制米粉。只要購買國際化大品牌、正規廠家生產的米粉,如雀巢金裝米粉,其營養性、安全性是有保障的,對寶寶也是有利無害