天冷了,怎能錯過燉菜呢?此時吃上壹碗熱乎乎的燉菜,不但做起來簡單省事,營養還特別的豐富,食材種類也全面,最關鍵的就是做起來好吃美味。
羊肉燉粉條是羊肉和粉條組成的家常菜,口感香,並且對於哮喘、氣管炎、肺結核、貧血、腹部冷痛、產後氣血兩虛、營養不良、腰膝酸軟、體虛畏寒、陽痿早泄等壹切虛寒之癥,吃這道菜都能得到很大的改善。
羊肉燉粉條
食材:羊肉500g,粉條1把,姜片3片,適量的蔥段、花椒、老抽、料酒、八角、冰糖。
做法:先把羊肉洗凈,切成大塊;然後在鍋中加入適量的清水,放入羊肉塊,焯壹下,撇掉上邊的壹層浮沫,過壹會撈出羊肉塊,沖洗幹凈,去除掉上邊的血汙;在鍋中倒油燒熱,放入蔥、姜、八角、花椒爆香,再放入羊肉翻炒均勻。
隨後可以加入老抽、料酒、冰糖,翻炒上色;此時可以在鍋中加入適量的溫水,沒過羊肉,可以多放壹點水,大火煮開,用小火煮1小時。註意粉絲洗凈即可,不用泡軟,這樣可以讓粉條放入鍋中,讓其多吸收壹下裏邊的湯汁,此時可以蓋上鍋蓋,大火煮開,再用小火燉煮20分鐘左右,煮到粉條軟爛即可。
食療價值:冬天是非常適合吃羊肉的,可以給身體增加熱量,幫助禦寒。並且在羊肉中的營養也十分豐富,特別是體寒之人,在冬天去吃,可以說大有裨益,男士吃羊肉還能改善陽痿早泄的癥狀。而這道羊肉燉粉條,可以說是冬天最省事的暖身菜,吃完之後手暖腳暖,全身都不怕冷。
在寒冷的冬天能吃上這樣壹道熱乎乎、香噴噴的燉菜,又香又下飯,能讓人吃上兩碗米飯。