1，祖先崇拜:
重陽節、除夕、春節、清明節、端午節、七月三十日都是我國傳統的祭祖節日，祭祖是重大節日的壹大主題。中國古代是農耕社會和農業文明，非常重視祖先的經驗。中華民族自古以來就有禮敬祖先的觀念，有逢年過節祭祀祖先以示孝順、不忘根的習俗。
2、攀爬:
古代有重陽節登高的習俗，所以也叫“登高節”。重陽登高習俗源於此時的氣候特點和古人對山的崇拜。重陽節“登高”的習俗也與道教9月9日“升天成仙”有著內在聯系。在道教文化中，九月九日重陽節是升天成仙的最佳時間，所以道教傳說往往選擇九月九日為“升天成仙”。道教認為，這壹天，晴空升起，地勢越高，晴空聚集越多，可以乘晴空升天。
3、吃重陽糕:
重陽節吃重陽糕的起因源於重陽的登高習俗，也叫花糕。它是壹種用糯米粉和粳米粉制成的美味食品，也是送給長輩最好的禮物。因為“餅”和“高”是諧音，所以人們吃餅而不是爬，有壹種“步步高升”的意思在裏面。
4.吃螃蟹:
重陽吃螃蟹也是習俗活動之壹。古詩有雲:節去重陽，捧嫩姜。說明重陽節是螃蟹大量上市的時候。蟹黃厚實金黃，味道鮮美，所以壹直慢慢流傳下來。
5、喝菊花酒:
重陽節恰好是菊花盛開的時候。在窗前的樹籬下，用菊花和糯米制成的菊花酒也叫“長壽酒”。由於九九在重陽節與九九諧音，又與酒諧音，菊花酒在古代被視為具有消災祈福作用的吉祥酒，親朋好友品酒賞菊，也別有壹番風味。