突然缺奶的常見原因如下。
1，吃回奶食物
比如花椒、茴香、麥芽糖、韭菜、茄子、香椿、八角椒等；蟹、苦瓜等寒性食物。能回奶的母雞，含雌激素的食物等。最近遇到兩個案例，壹個是吃外面賣的蔥油餅，壹個是吃茴香苗餃子。
2.因為心情不好，精神壓力大導致退奶的情況最多。第二個月產婦情緒波動較大，容易焦慮、哭鬧。根據我們的經驗，壹個小小的情緒波動就會導致50%的產婦退奶。
3、身體不適如果母親有感冒或其他身體疾病，添加藥物會影響母乳的分泌。
4、工作疲勞如果媽媽壹個人帶孩子壹天，或者已經上班的媽媽，面對壹天繁重的工作，身心壓力突然增大，奶水就會少。當媽媽的奶水突然變少時，可以采取以下方法來追奶。
應對方法
1，多喝湯。壹般催乳湯效果都不錯。壹方面為媽媽補充營養，另壹方面促進乳汁分泌。媽媽奶水少的時候，多喝湯會有很好的效果。豬蹄湯是個不錯的選擇。
2、寶寶多吸，讓寶寶多吸，多吸有利於產奶。在奶水不足或少的情況下，長沙催乳師羅宇建議，媽媽盡量讓寶寶吮吸，而不是在寶寶餓的時候餵奶粉。
3、中藥調理雖然中藥調理慢，但是中藥沒有副作用，媽媽要有耐心。如果乳汁淤積，乳腺堵塞，可以找催乳師按摩，打通經絡，疏通乳腺，前提是找專業的催乳師。
4、禁忌母乳餵養期間，媽媽要盡量避免吃壹些回奶的食物，如山楂、韭菜、辣椒等。盡量不要吃海鮮，以免寶寶過敏。
5、註意休息哺乳期間，媽媽們要盡量休息，不要太累，保持睡眠，保持好心情，不要被煩惱所困。