吃什麽能長胖？1，啤酒
啤酒除了熱量之外幾乎不含任何營養成分，所以除了讓妳變胖之外，對妳的健康沒有任何幫助。如果妳想品嘗啤酒的小麥味，妳最好只是品嘗壹下。千萬不要養成每天喝啤酒的習慣，睡前也不要喝啤酒，因為啤酒有利尿的作用，睡前喝會導致體內大量積水，所以晚上會壹直上廁所。
2.熱狗香腸
100g熱狗腸含熱量307.00卡，脂肪25.20g，蛋白質13.20g。熱狗香腸大多是燒烤或油炸的，含有非常高的脂肪和油脂，燒烤或油炸的東西都對人體有害，所以MM們要多註意減肥，盡量少吃或不吃。
熱狗香腸是燒烤或油炸的，它們含有非常高的脂肪和脂肪。
3.餅幹
我們知道餅幹熱量高。壹塊曲奇含熱量546.00卡，碳水化合物59.10g，脂肪31.60g，也算是零食中高熱量的壹部分。餅幹是由牛奶和面粉制成的。餅幹吃多了會讓人覺得太甜太油膩，體重會飆升。所以大家在選擇零食的時候要註意選擇。
4.烤雞
這些食物脂肪和熱量高，而高血壓、糖尿病、心血管疾病等。現代病？與它有很大關系。油在高溫作用下會改變其化學結構，可能對人的健康產生不利影響。燒雞含有大量的脂肪和蛋白質，容易造成肥胖和超重。
5.羊角面包
羊角面包含有黃油還是？起酥油？這種羊角面包含有大量飽和脂肪和熱量，是節食者不能吃的東西，而且可能對心血管健康有害？反式脂肪酸？壹周最好不要吃超過壹個面包，減肥者最好少吃。