紅薯和柿子短時間內不宜同時食用。如果妳吃得很多，妳應該至少相隔五個小時。如果同時食用，紅薯中的糖分會在胃中發酵，使胃酸分泌增加，與柿子中的單寧和果膠沈澱凝結，產生硬塊。量嚴重時可引起消化道出血或胃潰瘍。
如果感覺胃部不適，壹定要去醫院做胃鏡，看看有沒有胃出血或者胃潰瘍。
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第壹，最好和它壹起吃。
紅薯最好和蔬菜、水果、高蛋白的食物壹起吃，以免營養失衡。比如吃紅薯的時候，也可以少吃肉，可以促進身體對脂溶性β胡蘿蔔素和維生素E的吸收；還可以搭配壹些鹹的食物，既能調節口味，又能減少胃酸的產生，消除胃部的不適；如果擔心吃紅薯後腹脹，可以用小米或糯米煮粥緩解不適。
第二，避免空腹吃飯
因為紅薯含糖多，空腹吃容易刺激胃酸分泌，容易引起腹部不適。另外含有較多的纖維，容易引起腹脹，排氣增多。
第三，不適合生吃。
因為生紅薯中澱粉的細胞膜沒有被高溫破壞，人體很難消化。同時，煮紅薯時，煮的時間要適當延長，更有利於破壞紅薯中所含的“氣化酶”，這樣吃後就不會有腹脹、燒心、打嗝、惡心、排氣等不適。
第四，因人而異
以下人群應盡量少吃紅薯:壹是草酸腎結石患者，因為紅薯中含有大量的草酸鹽。二、有慢性胃病、反流性食管炎、胃潰瘍的人不宜吃紅薯，以防吐酸、燒心，加重病情。第三，脾胃虛弱的人不宜吃紅薯，以防腹部不適，甚至腹瀉。
參考資料？人民網-紅薯好吃，好吃，營養豐富。
參考資料？人民網-小心！吃紅薯可能會造成四種危害。