2.馬齒莧又名木賊、木賊、何首烏,也是常見的食用野菜之壹。性寒,能清熱解毒,利水消腫,除塵解毒。馬齒莧的吃法很多,可以用開水炒,涼拌,做餡。
3.水芹是常見的食用野菜之壹,多種維生素和礦物質含量較高,其嫩莖和葉柄鮮香爽口,可生吃或炒食。
蕨菜,又稱拳頭菜、龍頭菜等。,是人們喜愛的野菜之壹。味道鮮滑,被譽為“山菜之王”。但是因為蕨菜含有致癌成分,所以不能多吃。
5.香椿又名香椿、香椿芽,被稱為“樹上的蔬菜”。它有壹種特殊的芳香氣味,美味耐用,是人們最喜歡的野菜之壹。香椿可以涼拌、油炸、油炸、腌制食用。
6.薺菜又稱薺菜、馬蹄菜、湖菜等。,味道鮮美,肉質細嫩,自古以來就被視為珍貴的蔬菜。相傳清乾隆皇帝遊覽江南,每次去杭州都要吃馬蹄草。
7.馬蘭頭又名“馬蘭頭”、“馬菜”、“雞腸”,是食用野菜之壹,具有涼血止血、清熱利濕、解毒消腫的功效;
8.小根蒜,又稱薤白和小根菜,它的莖葉看起來像大蒜,但也有洋蔥和大蒜的味道。主要吃法有小根蒜拌豆腐、小根蒜銀耳粥、小根蒜炒雞蛋。
9.刺參,常見的食用野菜之壹,因葉邊有刺而得名,學名薊。菠菜可以炒,也可以做湯。
10.苦菜又名苦菜,嫩葉可食,生吃微苦,用開水燙壹下即可去除苦味。苦菜可以炒肉,做成湯,也可以用壹些豆粉做成小豆腐,或者用開水燙後蘸面醬。
除了上面說的十種野菜,其實還有很多種野菜可以吃,比如魚腥草、蒲公英、刺嫩菜、曲曲菜、灰菜、薇菜等等。但需要註意的是,不要多吃野菜,不要吃不認識的野菜。