練習:
1.將米粉洗凈放入碗中，用冷水稀釋，然後將粳米洗凈放入鍋中，加入適量清水；
2.大火燒開後，小火煮至米熟，再慢慢倒入玉米粉糊，攪拌冬，繼續小火煮至玉米爛成粥。壹天兩次，早餐和晚餐。
功效:玉米中還含有豐富的維生素F、維生素A、E和卵磷脂，可以降低人體膽固醇含量，從而加強心血管功能，所以這種粥適合心肌缺血的人食用。
2花生山藥粥材料:粳米100g，幹山藥50g，花生仁50g。
練習:
1.花生、粳米洗凈，用冷水浸泡；
2.山藥洗凈，去皮，切成細丁。加入適量冷水蓋過鍋面，放入花生和粳米，大火燒開；
3.最後加入山藥丁，然後小火煮成粥；加冰糖是可以食用的。
功效:花生油中含有豐富的亞油酸，可將人體內的膽固醇分解為膽汁酸並排出體外，避免膽固醇在人體內沈積，使人體內的膽固醇不超過正常值，減少各種心腦血管疾病的發生，所以此粥適用於心肌缺血。
3檸檬玉面粥材料:1個檸檬，3勺蜂蜜，適量玉米粉。
做法:將檸檬洗凈切片，加入3勺蜂蜜浸泡，壹次5片，放入煮好的玉米粥中服用。壹天吃兩次。
功效:檸檬還可以預防心血管疾病。檸檬含有豐富的維生素C和維生素P，可以增強血管的彈性和韌性，防治高血壓和心肌梗塞癥狀，所以這種粥適合心肌缺血的人日常食用。
4五花肉湯材料:五花肉500克，幹香菇20克，鹽、料酒、大蔥、胡椒粉等適量。
練習:
1.五花肉去漬，用開水浸泡，切成斜刀肚片。
2.將五花肉片連同1500g湯、料酒、鹽、胡椒粉、香菇壹起用大火燒開，用小火慢燉至五花肉片變軟。湯汁低的時候，放入洋蔥，倒入香油。
功效:豬肚溫心肺，除臟腑寒氣外，對心肌缺血有幫助。