懷孕期間喝黑豆漿的好處
黑豆漿比黃豆漿好吃，營養價值也很高。現在黑豆漿逐漸流行起來。喝黑豆漿有什麽好處？
1，喝黑豆漿可以減肥。黑豆中含有的蛋白質有助於減緩肝臟的新陳代謝，減少各種脂肪酸和膽固醇的產生，達到降低體脂比例的目的。與大豆相比，其降膽固醇作用更明顯，黑豆也有壹定程度的預防心臟病和癌癥的作用。
2、喝黑豆漿可以美容。豆類營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、煙酸、胡蘿蔔素和鈣、鐵、鉀等礦物質。黑豆的蛋白質特別豐富，比肉、蛋、奶都高。植物蛋白之王？的`名聲。
3、黑豆漿促進排卵，對懷孕有好處。因為黑豆含有豐富的雌激素，喝黑豆漿可以增厚子宮壁，有利於早孕。
懷孕喝豆漿的最佳時間。
因為豆漿營養豐富，容易消化吸收。所以男女和豆漿都好。對於女性來說，孕期喝豆漿可以補充營養。大豆中含有鋅，對懷孕有益。現在女性要提前三個月開始補充葉酸。因為體內葉酸缺乏，只有四周後才能有效改善。所以，如果想懷孕，最好提前三個月開始喝豆漿。但是豆漿的量不能太多，因為什麽都太多了。
值得註意的是，豆漿性平性寒，經常飲用後出現惡心、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及尿頻、遺精的人，不宜飲用豆漿。另外，豆漿中嘌呤含量高，痛風患者不宜飲用。