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如何做出好吃的芋頭糕湯?

好吃的芋頭糕湯好吃;

材料:芋頭餅5片,豆芽9碟,蝦仁5只,蛤蜊湯2片,白胡椒粉適量,生抽和魚露少許。

步驟:1,鍋中加水,燒開,放入切成粗條的芋頭餅煮5分鐘,再放入蛤蜊湯、蝦仁。

2.煮到蝦變色。加入九菜豆芽略煮,再加入其他調料。

豆芽的營養價值;

1.豆芽富含維生素C,可治療壞血病;

2.還具有清除血管壁膽固醇和脂肪堆積,預防心血管疾病的作用;

3.綠豆芽還含有核黃素,非常適合口腔潰瘍的人;

4.還含有豐富的膳食纖維,是便秘患者的健康蔬菜,具有預防消化道癌癥(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效;

5.豆芽熱量低,水分和纖維素高。經常吃豆芽可以達到減肥的目的。

芋頭的營養價值:

1.芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂甙等成分。所含礦物質中,氟含量較高,具有潔齒、防齲、護齒的作用。

2.其豐富的營養價值可增強人體免疫功能,可作為預防和治療癌癥的常用藥膳主食。在癌癥手術或術後放療、化療及其康復中起輔助作用;

3.芋頭中含有壹種粘蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或抗體球蛋白,能提高機體抵抗力。芋頭能解毒等病;

4.芋頭是壹種堿性食物,能中和體內積累的酸性物質,調節人體酸堿平衡,美容養顏,烏發,還可用於防治胃酸過多;

5.芋頭中含有豐富的粘液皂甙和多種微量元素,能幫助人體糾正因微量元素缺乏而引起的生理異常,同時能刺激食欲,幫助消化。