1，葉酸會對腸胃有壹定的刺激作用，最好在飯後1小時食用，否則可能會出現惡心嘔吐等不良反應，以免影響食欲。壹天中什麽時候吃葉酸片最好？另外，早晚吃葉酸吸收效果最好。對於女性來說，可以在懷孕的前3個月開始服用葉酸。這裏推薦斯隆葉酸片，每片0.4 mg，每天壹片不會過量。
2.另外，大家最好每天固定時間吃藥。比如妳習慣早餐後服藥，那麽妳就應該在早餐後服藥，這樣血液中的藥物濃度才穩定。壹般體內缺乏葉酸的女性需要連續吃1-2個月葉酸水平才能達到正常，所以建議女性從懷孕的時候就開始吃。
葉酸片的功效是1，預防85%的胎兒神經管缺陷和50%的胎兒唇腭裂，預防嬰兒先天性心臟病的發生。
2.降低嬰兒死亡率，促進胎兒神經系統發育。
3.減少和預防妊娠期子癇的發生，還可以緩解女性在妊娠期的壹些妊娠反應。
4.預防葉酸缺乏引起的巨幼細胞性貧血。
5.促進胎盤發育，防止胎盤功能下降。
6.可以提高免疫功能。
註意事項女性最好在醫生指導下服用葉酸。有些女性葉酸缺乏，需要服用0.8mg的葉酸片，比如愛樂威的葉酸片。但是，有些女性並不缺乏葉酸。長期吃這種大劑量的葉酸片，很容易導致過量食用，影響胎兒的發育。他們更適合0.4mg的葉酸片。