其實除了肉類，水果也是非常不錯的選擇，尤其是這四種時令水果，好吃又有營養。
壹天壹個蘋果，醫生遠離我。蘋果是最適合兒童食用的水果之壹。在中國這麽多蘋果中，有壹種蘋果被稱為“智慧果”，對大腦發育和記憶力增長有很好的作用。那就是中國地理標誌產品花牛蘋果，果形美觀，口感香甜，口感好，堪比美國蛇果。
花牛蘋果中含有鋅，對大腦發育和增強記憶力非常有用，還含有蛋白質、維生素等肌肉和骨骼發育所需的營養物質。
山東煙臺的金富士奶油果是蘋果中的極品。外表金黃，果肉細膩酥脆，有淡淡的奶香味。如果妳咬了它，就像吃了壹個美味的甜點。
為什麽金富士面霜這麽特別？因為是用牛奶摻水的，牛奶吸收了牛奶中的蛋白質和鈣。蘋果的營養遠遠好於壹般的蘋果，還有鐵、鈣、維生素C、胡蘿蔔素等兒童發育所需的營養物質。
巴巴橙又名“春天見”，是最好的柑橘，但比橙更甜，比橙肉更細膩。主產區為四川省成都市蒲江縣，皮薄肉軟，肉質細嫩，無渣，水分充足，以少籽或無籽的甜態最佳，品質優良。
咬下去的壹瞬間，果汁立刻濺了壹嘴，飽滿的果肉排列得像寶石壹樣，軟軟的，甜甜的，令人陶醉。
“火山孕育葡萄，人人見葡萄”，充滿動感的話語，就像壹首優美動人的韻文，觸動人心。它贊美葡萄幹，是中國乃至世界新疆著名的旅遊特產。
葡萄幹的鐵含量是鮮葡萄的15倍。此外，葡萄幹還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，有助於預防兒童缺鐵性貧血。