通草是壹種味甘、淡、寒的中草藥，屬肺、胃經，具有清熱利濕、通氣通乳的功效。無明顯毒副作用，壹般可以食用。
而通草含纖維較多，直接食用其功效難以被人體吸收，所以多以煎服、泡水或與其他食材同煮的方式食用。
但通草經過處理後，藥理成分已經基本溶解，即使食用，效果也不大。其次，通草的味道不好，沒必要吃。
2通草吃多了有害嗎？它是有害的。
通草雖然沒有明顯的毒副作用，但畢竟是壹種藥材。如果吃多了，會增加身體的代謝負擔，對肝腎等器官造成壹定的損害。
其次，通草是寒性藥材。如果吃多了，其寒性可能會刺激腸胃，引起便溏、腹瀉等不適癥狀，所以通草吃多了對人體是有害的。
3吃通草對寶寶有影響嗎？壹般不會。
由於通草具有宣乳的功能，所以是產婦乳房的常用藥物。所以適量吃通草不會對寶寶有任何不良影響。
但需要註意的是，草性寒涼，不適合寶寶直接食用，因為兒童消化系統不發達，胃腸功能較弱，食用後極易刺激脾胃，引起胃腸不適。
4吃通草會過敏嗎？跟個人體質有關。
壹般來說，大部分人吃通草不會過敏，只是每個人的體質不同。對於有些人來說，可能是對通草中的某種成分過敏，吃了會過敏，所以會不會過敏完全和個人體質有關。
然而，它經常被烹飪並與其他食物壹起食用。當難以判斷過敏原時，建議及時就醫，找出過敏原，避免以後再次接觸引起過敏現象。