2為什麽吃洋蔥會放屁，消化不良。
洋蔥含有大量的澱粉和纖維素，但目前還沒有壹種分解代謝酶能直接消化代謝人體內的纖維素。這些物質在人體內需要壹定的時間來消化。如果過量食用，容易導致人體胃中澱粉和纖維素的堆積，從而產生壹定量的氣菌引起胃腸消化不良。當這些氣菌達到壹定量時，就會以屁的形式排出體外。
3哪些人不適合吃洋蔥？患有眼疾的洋蔥含有大量的大蒜素，對人眼有壹定的刺激作用。眼疾患者的眼睛比較敏感，吃洋蔥後容易刺激眼睛，容易誘發或加重眼疾患者的病情。
幹性體質的人洋蔥味甘，性溫，屬於壹種溫性食物。而幹燥體質的人，體內熱重，食用過量容易引起上火，導致氣血幹燥，對身體健康構成威脅。所以壹般不建議幹性體質的人吃洋蔥。
腎病患者的洋蔥中含有大量的磷，而腎病患者的洋蔥中含有大量的磷。過量食用洋蔥會增加腎病患者的代謝負擔，容易加重腎病患者的腎臟損害，加重病情。因此，壹般不建議腎病患者過量食用洋蔥。
4壹天吃多少洋蔥？建議每天吃200-300克左右。
洋蔥雖然營養價值比較高，但是性溫，食用過量容易上火。其次，洋蔥含有大量的膳食纖維，容易增加人體的消化負擔，對人體健康構成威脅。因此，建議每天吃200-300克洋蔥。