有壹些人由於自身生活習慣不太好或者說是由於疾病因素導致，自身白頭發特別多，那麽在日常生活當中想要通過飲食的方式改變這種情況，有些人認為多吃黑芝麻會有壹定的作用，那麽多是黑芝麻到底有沒有用呢？其實白頭發比較多的現象，通過吃黑芝麻會有壹定的輔助作用，對於白頭發比較嚴重人群來說，多吃黑芝麻確實有壹定的效果，黑芝麻最主要的藥用價值就是能夠烏發潤發，這個作用對於白頭發太多的人群來說壹定是最主要的作用。如果自己的白頭發比較多，想通過多吃黑芝麻的方式改變這種現象的話，還是比較困難，畢竟黑芝麻只能夠起到預防白頭發的作用，因為黑芝麻當中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、卵磷脂，還有鈣鐵等礦物質元素能夠防止脫發和白發，其中維生素B也可以促進頭皮的血液循環，增加頭發的活力產生滋潤的作用。而且白頭發產生的原因有很多種，要想通過多吃黑芝麻達到抑制效果，只是對於年紀比較大的人群來說會有壹定的作用，對於些年輕人來說可能多吃黑芝麻也有病的效果，但是不能夠改變根本的現象，因為很多人由於睡眠質量不好，生活不規律引起的內分泌紊亂，激素水平不正常，導致神經功能受到影響，毛發的血液供應減少，就非常容易從精神層面引起頭發變白，面對這種情況多吃黑芝麻可能不會有太大的效果，但是也會有壹定的作用，但是效果會比較慢需要長期堅持，並且還需要其他食物搭配才能夠達到抑制效果，促進毛發生長改善白頭發的現象。所以說白頭發太多，多吃黑芝麻肯定有壹定的作用，但是要根據白頭發產生的原因對癥下藥，才能夠針對性的解決白頭發問題。