(1)食材準備,西紅柿洗凈去皮切丁,去皮的西紅柿味道不錯。杏鮑菇洗凈,切片。杏鮑菇片容易煮,非常嫩滑,適合煲湯;
(2)熱鍋,小火煸炒杏鮑菇,然後出鍋(值得註意的是杏鮑菇的香氣壹定要小火煸炒,但不能煮炒,否則會影響杏鮑菇的口感);
(3)將切好的番茄倒入鍋中,加入壹勺白糖翻炒至番茄有濃稠的番茄汁,再加入壹大杯開水,改大火再轉中小火,煮至番茄湯濃稠香甜;
(4)將炒好的杏鮑菇片放入鍋中,用生粉勾芡。這個時候,湯很濃;
(5)加入鹽和洋蔥,就大功告成了。
(6)特點:開胃營養。
2、杏鮑菇雞蛋湯食材:杏鮑菇、雞蛋、火腿腸;鹽、水、雞精
做法:用手將杏鮑菇撕成小條;燒熱壹鍋,放入洋蔥炒香,再放入杏鮑菇炒香,然後加水,大火燒開;然後把火腿腸切成塊。水燒開後加入火腿腸燒開,再加入鹽和蛋液,煮壹分鐘。好吃的時候就可以出鍋了。出鍋的時候加入雞精。
特點:色澤濃郁,香味濃郁,營養豐富。
3、杏鮑菇瘦肉湯材料:杏鮑菇、瘦肉、香蔥;紅薯粉;茶油;鹽和味精
(1)將買來的杏鮑菇洗凈,切成薄片;
(2)然後在鍋中放入適量清水,水開時,倒入杏鮑菇,煮五分鐘,至杏鮑菇略透明。
(3)將瘦肉切成薄片,裹上適量的紅薯粉,可以更好的保持肉質鮮嫩,吃的時候也不會卡牙,然後將裹好的瘦肉倒入鍋中煮三分鐘;
(4)然後在鍋中加入壹勺茶油煮兩分鐘,然後在鍋中加入適量的鹽和味精,再將香蔥切成蔥花,撒入鍋中煮壹會兒。
(5)特點:營養均衡,不肥胖。