懷孕8周可以吃紅棗嗎？

紅棗可以吃，但是壹定要少吃。大棗能刺激食欲，生津止渴，可緩解妊娠反應。紅棗是傳統的補血藥物，對於血紅蛋白低、貧血的孕婦更為實用。但是，紅棗含糖太多。如果吃多了，媽媽的血糖會升高，甚至引發妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，也會造成胎兒過大甚至巨大，明顯增加難產和剖宮產的風險。其實大棗的補血作用並沒有宣傳的那麽強，也遠不如鐵片、補血等中藥。對於貧血的女性，壹定不能靠大棗補血，要靠藥物。

早孕護理註意事項:

1，不接觸煙酒:不接觸煙酒不僅意味著妳不抽煙不喝酒，還意味著妳不會長時間呆在煙霧彌漫的環境中。被動吸煙也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙:由於孕吐，準媽媽需要勤刷牙，避免牙齒被嘔吐殘留物破壞；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，這些酸的食物最容易損傷牙齒。

3、應對嘔吐:如果準媽媽吃完飯後總想嘔吐，那麽妳需要隨身準備毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的事情告訴老板和同事，妳就要想壹個有說服力的借口，以防同事在妳不舒服的時候幫妳。

4、胃口好的時候食欲不振:除了孕婦飲食禁忌的食物，愛吃什麽就吃什麽。壹般孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性食物，比如橘子、李子幹或者鹹菜。所以，丈夫和家人要多準備這些食物。因為胎兒在孕早期生長緩慢，不需要太多營養。

5、少食多餐:每2-3小時吃壹次。妊娠惡心和嘔吐在清晨空腹時更嚴重。為了減少孕吐反應，可以多吃壹些幹燥的食物，如芝麻、餅幹、烤饅頭片、面包片等。如果準媽媽孕吐嚴重，要註意多吃蔬菜、水果等堿性食物，防止酸中毒。