做法壹
1、苦瓜去核切薄片,加鹽少許揉擦,腌15分鐘,然後放沸水中略焯壹下;
2、雞蛋3-4個攪打均勻,加鹽少許;
3、鍋中放油,先下苦瓜略炒,然後倒入雞蛋液兩面煎熟即可。
做法二
1、雞蛋中加入鹽、糖、料酒、雞精充分打成蛋液;
2、苦瓜洗凈切片,用鹽腌制10分鐘,使苦瓜出水後,再擠壓苦瓜使水分瀝幹,放入攪打好的蛋液中,攪拌均勻。
3、鍋內加入適量的植物油大火熱至五分熟,加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。
做法三
1、苦瓜泡水10分鐘,洗凈備用。
2、4個雞蛋打入小盆備用。
3、苦瓜挖去瓜籽。
4、切薄片,放1勺鹽攪拌勻。
5、油熱鍋,倒入苦瓜翻炒至變色。
6、倒入少許油,倒入4個雞蛋,將鍋裏的雞蛋沿著鍋旁轉壹圈。
7、弄散蛋黃,煎至兩面金黃即起鍋。
做法四
1、苦瓜對半剖開,去籽,再順豎直方向切成細條,最後再把細條切成小碎丁兒,蔥切末兒;
2、雞蛋打到碗中攪勻,再將準備好的苦瓜丁和蔥末兒放入碗中拌勻;熱鍋,加適量油。
3、將雞蛋苦瓜壹同倒入鍋中,翻炒均勻,加鹽調味即可。
註意事項
1、切薄片的苦瓜用鹽腌15分鐘,15分鐘後用手擠幹水分,因為揉擦苦瓜後苦瓜吃起來不脆,腌過的苦瓜就不用抄水,抄水的苦瓜就不用腌,目的就是去掉它的苦澀味。但是壹定要擠幹水分!
2、雞蛋攪拌前應該放花生油壹起攪拌,煎出來的蛋才香
3、苦瓜和雞蛋不粘壹起,是沒有把苦瓜擠幹水分的原因
4、先炒苦瓜是對的,先炒蛋苦瓜會不熟。