3月至4月的時令水果，菠蘿、草莓、大棗、菠蘿和櫻桃。
5-6月當季水果:1，甜瓜，2，覆盆子，3，蓮霧，4，芒果，5，荔枝，6，檸檬，7，菠蘿，8，香蕉，9，桑葚，10，枇杷，65433。
12，楊梅，13，櫻桃，14，菠蘿蜜，15，火龍果，16，木瓜。
7-8月當季水果:1，西瓜，2，桃，3，荔枝，4，香蕉，5，櫻桃，6，龍眼，7，芒果，8，榴蓮，9，楊梅，10，火龍果，165433。12、李子13、梨14、石榴15、葡萄16、大棗17、紅毛丹18、菠蘿65438+
9-10月當季水果:1，橙子，2，大棗，3，柚子，4，火龍果。5，哈密瓜，6，葡萄，7，梨，8，柚子，9，山楂，10，香蕉。11，柑橘，12，蘋果，13，無花果。
11-12月當季水果:1、甘蔗、2、香蕉、3、櫻桃番茄、4、草莓、5、蘋果、6、楊桃、7、木瓜、8、山竹、9、雪蓮果。
扁平的水果，扁平的食物
平果能開胃健脾，補虛固腎，易於消化。它們適合任何體質的人，體魄強健的人也可以長期食用，如百香果、檸檬、番石榴、牛油果、菠蘿、葡萄、蓮霧、橙子、甘蔗、木瓜、橄欖、李子、印度棗等。
清淡的食物，是最無害的，適合各種體質的人，比如土豆、棗。
熱食、熱食、溫食容易使身體溫暖，能增加人體活力，改善寒性體質者的身體機能，如辣椒、羊肉等。但如果熱體質的人吃了熱的食物，容易引起身體的興奮，引起腫脹、充血、便秘等不適。
溫性食物，溫性食物與熱性食物性質相似，但比熱性食物溫和，如芥末、雞肉等，適合寒性體質的人食用。對於熱體質的人來說，喜歡熱的食物，需要謹慎食用。