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素炒藕片的做法

蓮之出淤泥而不染,濯清漣而不妖,荷花全身都是寶,荷花粉可以泡水喝,美容、荷花結的果實是蓮子,可以做各種甜點,還可養心寧神,荷葉泡水、做荷包紮獨具壹格的風味,蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高。 蓮藕能清熱生津,涼血止血,散瘀血。熟用微溫,能補益脾胃,止瀉,益血,生肌。壹年四季都適合食用,春天吃藕可以清熱去火,預防口腔潰瘍。春天人們容易上火,從而會出現口腔潰瘍。多吃些藕可以預防口腔潰瘍,去火排毒。

主料3人份

藕400克

辣椒(紅,尖,幹)10克

柿子椒20克

輔料

鹽2克

味精2克

食用油20毫升

水10毫升

步驟1素炒蓮藕片的做法大全

食材準備好

步驟2素炒蓮藕片的做法圖解

藕清洗凈,去皮切片、切成薄片,切好後用清水沖洗壹遍

步驟3素炒蓮藕片的家常做法

青椒、紅椒分別切成小片段備用

步驟4素炒蓮藕片的簡單做法

鍋中燒至七成熱,倒入食用油放入紅、青辣椒炒香,在加入藕片翻炒5分鐘

步驟5素炒蓮藕片怎麽吃

再加入鹽翻炒2分鐘,放入水翻炒1分鐘,起鍋前加入味精翻炒融化即可

步驟6素炒蓮藕片怎麽做

這個是我拼的黃瓜(哈哈)也發出來秀壹下O(∩_∩)O~

成品圖

烹飪技巧

藕在挑選的時候,最好都能選擇兩端分別帶著藕節的,這樣的藕裏面不會有太多的臟東西,如果實在買不到,妳就要好好沖洗壹下藕了,反復用流動的水來沖洗,不斷地灌水倒水,這樣才能保證藕眼中不存留泥沙

最基本的家常做法,食材步驟都比較簡單,相信大家都會做

提示:顏色上搭配也可以增加胡蘿蔔和黑木耳外觀顏色更好看。起到五色入五臟的效果,白色潤肺,黃色益脾,紅色補心,青色養肝,黑色補腎!