材料:小米50 ~ 100g，純凈水1500ml。
練習:
1.將紫米用清水略洗幹凈，放入豆漿機的杯桶中，加水至杯桶水位線。
2.將機頭放好，按“選擇”按鈕，將功能切換到“營養米糊”功能，然後按“開始”開始制作米糊。
3、25分鐘左右，小米糊就可以做好了，做好了，豆漿會有報警提示！
營養功效:
1，有防止泛胃嘔吐的作用。
2、小米有滋陰養血的功效，可以使虛寒體質的產婦得到調養，幫助她們恢復體力。
3.小米中色氨酸的含量是谷類中最高的，色氨酸具有調節睡眠的作用。
4、小米滋陰，是壹種堿性麥片，有酸痛或腸胃不適的人也可以常吃。
5、小米還能緩解口臭，減少口腔內細菌的生長。
6、小米豐富的氨基酸有助於保胎、抗菌和預防女性陰道炎癥。
7、小米對腹瀉、嘔吐、消化不良和糖尿病，都有幫助。
8、小米入脾、胃、腎經，有健脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人。
看了邊肖對小米糊的描述，妳覺得簡單嗎？事實上，壹些看似不起眼的食物在我們的生活中發揮著巨大的作用。邊肖建議，壹些需要精力又有時間做飯的朋友，可以多做點小米糊給自己和家人吃。