能改善貧血，提高人體免疫力。枸杞水可以增加人體內白細胞和紅細胞的數量，對人體意義重大。枸杞水可以幫助人們美容，特別是對於過早衰老，皮膚斑點和皺紋可以減少。枸杞水每天口服，長期喝的人效果很好。這樣可以保護肝臟，防止脂肪肝和酒精性肝炎對肝臟的損害，明顯改善轉氨酶。枸杞水可以軟化血管，降低血糖、血壓、血脂，對預防心腦血管疾病非常有益。所以非常適合中老年人每天少量口服。
長期喝枸杞水有補腎填精、養血安神、養肝明目的功效。富含重量和營養。如果想用枸杞水達到調理身體的效果，需要去醫院檢查，在醫生的指導下明確具體的使用方法。當妳在枸杞水中飲用時，它可以有效地治療腰膝酸軟，提高免疫力。不要吃太多，以免上火影響主效果。枸杞含有枸杞多糖、維生素E等壹定的營養成分，具有壹定的抗氧化作用。每天喝泡水枸杞，可以減少自由基過氧化的傷害，有壹定的輔助抗衰老作用。
因為中年人已經有身體疾病，只能用保溫杯泡枸杞來達到養生的目的。枸杞營養價值很高。富含花青素，具有很強的抗氧化成分，有助於深入細胞，保護細胞膜免受自由基氧化。而且有助於保護大腦免受氧化，維持腦組織的穩定。還能幫助促進體內氣血的循環，排出血液中的毒素和垃圾，起到很好的養血安神的作用。枸杞含有多種微量元素，有助於增強人體抵抗力和免疫力。所以平時喝枸杞水，有助於促進體內血液循環，及時排出毒素和垃圾。尤其是體質弱，抵抗力差的人，堅持泡水，妳的身體會很感激的。