2.用艾草泡腳可以有效祛除虛火、寒火，可以緩解與虛火、寒火有關的癥狀，如口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎等。
3.艾草泡腳有散寒祛濕的功效。每天用熱水泡腳，有促進血液循環驅除體內濕冷的作用。艾葉能通十二經脈，活血。同時，停止吃生冷食物，喝壹杯生姜紅棗水，驅寒不拉肚子。
泡腳註意以下幾個問題。
1，時間不要太長，最好控制在15-20分鐘。如果時間過長，長時間腳部局部血液循環過快，體內血液會更多流向下肢，造成心血管超負荷。而且冬季氣候本來就幹燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，也會導致皮膚過於幹燥，容易出現皮膚瘙癢。所以不管什麽年齡段的人泡腳，結束後最好使用壹定的保濕產品，讓皮膚保持水潤。
2.水溫不能太高。很多人認為只要在自己承受範圍內，水溫越高越好，其實不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙。不是用手，而是用腳來感受水溫。如果水溫過高，腳上的血管容易過度擴張，體內的血液會更多地流向下肢，容易導致心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
3、飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部的血液供應，長此以往會使人營養不良。
4.泡腳後不能馬上睡覺。腳熱的時候揉揉腳底，及時穿襪子保暖。最好是全身熱量慢慢減少後再去睡覺。
5.最好用壹個底部面積很深的木桶或搪瓷盆來舒服地泡腳，最好讓水壹直泡到小腿。水溫在40攝氏度左右，要隨時加熱水，保持溫度均勻。
以上內容參考中新。com艾葉泡腳降火驅寒；人民網-中醫教妳泡腳保長壽。百度百科-泡腳