這是壹款適合炎熱夏季的解暑湯。味道微甜，非常好吃。
食材準備:南瓜1/4，綠豆1小碗，黃冰糖適量，純凈水適量。
2、大蒜南瓜
這道菜很素，但是香味十足，只要吃了就很難停下來。
材料:南瓜半個，蒜3瓣，油2大勺，1大勺鮮醬油，鹽少許。
3.鹹蛋黃焗南瓜
這道名菜看起來很復雜，但實際上做起來很簡單。它的配菜只有鹹蛋黃和南瓜，外鹹內甜，非常適合家庭烹飪。
食材準備:南瓜、鹹蛋黃、油、鹽。
4.南瓜卷
這個花卷好看，味道更好。妳不需要加壹滴水。南瓜醬是用來做面團的濕料。蒸出來的花卷金黃可口，甜甜的。
材料:南瓜半個、面粉300克、酵母3克、食用油少許。
5、南瓜面餅
準確的說，不是純粹意義上的蛋糕。它是壹個半生不熟的面餅，但還是抵擋不了它的綿軟、香甜和美味，吃了之後就忘不了。
配料準備:南瓜半個、面粉300克、酵母3克、鹽2克、油適量。
6.南瓜紅豆燴飯
燉米飯的時候，加壹把泡好的紅豆和壹些南瓜，就成了非常營養健康的主食。
配料準備:米香、紅豆、南瓜。
7.南瓜胡辣湯面
這面條湯是美味的。它不是用南瓜醬和面條做成的，而是用南瓜汁做湯。下面煮的面湯很獨特，超級好吃。
材料:南瓜150g，鮮面條1，蔥花5g，油鹽適量。
8.南瓜千層蛋糕
這是南瓜做的很棒的主食，可以壹層壹層的吃。味道很好，方法也很簡單。
材料:1/3個南瓜，面粉400克，酵母4克，鹽2克，油少許。