服用珍珠粉/可溶性珍珠粉的同時喝點牛奶，有利於珍珠中有效成分的吸收。胃寒(胃酸分泌過少)的人在服用珍珠粉的同時，可以服用少量的醋，有助於珍珠粉的消化。
珍珠粉/可溶性珍珠粉是壹種富含鈣等宏量元素的保健食品，對人體健康非常有益，但不代表可以無限量服用。雖然這些宏量元素和微量元素對人體非常重要，但如果大大超過人體的需要量，就會對人體產生毒性作用。如果長期每天服用5克珍珠粉，會有得結石的危險。珍珠粉每天的用量要按照產品說明書上的推薦用量，或者每天不超過1g，保證絕對安全。
珍珠已被中國人民和衛生部列入保健食品原料名單。在保健食品中，起到增強免疫力、補鈣、護膚、抗氧化(延緩衰老)、改善骨質疏松等作用。許多保健食品也常以珍珠為配伍，富含從植物中提取的天然雌激素，能迅速進入人體，與體內雌激素受體結合並直接作用於卵巢，維持卵巢合成雌激素，定向調節乳腺、性腺、皮脂腺和汗腺的功能。她在舒緩皺紋，增加皮膚彈性，使皮膚光滑、細膩、光滑；改善睡眠，緩解煩躁、焦慮、偏執、註意力不集中；還能積極促進鈣的吸收，減少鈣的流失，對緩解不明原因的腰腿痛有顯著作用。