有哪些可以在家做的簡單又營養的早餐？

兩個煎蛋，壹片面包，壹份青椒土豆絲。科學搭配，清爽可口，營養豐富，做法簡單。面條適量，白菜半顆，幹辣椒適量，植物油適量，鹽適量，臘肉壹小塊，小蔥3根。同時也很適合每天早上給上學的孩子做壹碗。方便快捷又營養，還可以加點蝦。用壹些水果和蔬菜！塗上番茄醬或者其他喜歡的醬料，卷起來吃，泡壹杯奶粉。健康的早餐非常簡單。

前壹天買的饅頭切丁，加蔥花雞蛋，放在電餅鐺上，特別好吃。吐司面包配煎蛋，番茄雞蛋面，果汁面包配煎蛋，牛奶面包，來不及了泡面配荷包蛋鹽，蔥花，面粉。攪拌均勻，鍋裏放少許油，倒入面糊，慢慢煎至兩面金黃...用蒸蛋器蒸壹個雞蛋，泡壹杯牛奶燕麥，用電餅鐺做蛋糕，簡單又好吃又營養。

蒸雞蛋。把雞蛋餅、雞蛋和面粉混合起來很簡單。煎煎餅，水果，豆漿也快。我有自己的煎鍋。提前準備好食材和油炸水果。將蔥姜放入鍋中，然後將西紅柿倒入鍋中，翻炒，加鹽。味精。魏大美翻炒，倒入超好的雞蛋。味道壹般是鮮甜，鹹或略帶海鮮味。還是盡量避免辣和麻為好。

對神經系統和身體發育非常有用，可以健腦益智，避免老年人智力下降，可以改變各個年齡段的記憶力。那是對媽媽能力的考驗。所以很多時候，壹頓簡單又營養的早餐會受到很多媽媽的喜愛和追捧。隨便搭配壹些蔬菜，就會是壹頓非常營養健康的早餐。每天看到他們滿滿的，我超級滿足！兒童營養早餐也是如此。只要掌握了“原理”，就能衍生出無數讓孩子愛不釋手的風格和圖案。