抽煙喝什麽茶清肺熱效果最好？

生活中，很多男性都有吸煙的習慣，甚至有嚴重的煙癮。如果他們長時間不吸煙，他們會感到全身不舒服。通常工作壓力過大時，會用抽煙來緩解壓力。但是長期吸煙很可能會影響肺部健康，還會在肺部留下很多垃圾，比如焦油。因此，有必要通過有效的方式清除肺部的垃圾毒素，以減少對肺部的損害。

經常抽煙的人適合喝什麽茶？

1.經常抽煙的人適合喝菊花陳皮茶。菊花、陳皮是常見的食物，有助於保養腸胃，改善長期吸煙引起的胃火旺盛、咳嗽、燒鼻子等癥狀。吸煙容易刺激腸胃，導致胃酸分泌，還可能誘發胃炎或胃潰瘍，所以適合多喝菊花陳皮茶來改善。

2.經常抽煙的人適合喝羅漢水果茶。通過研究發現，100克羅漢果中含有500毫克的維生素C，以及葡萄糖、礦物質和微量元素。泡茶時，具有清肺降火、生津止渴的功效，適合吸煙者多飲。經常食用羅漢果茶，還具有排腸毒、潤膚潤喉的功效，且含有甘露醇，也適合高血壓、青光眼患者飲用。

吃什麽食物可以養肺？

1，生活中有很多食物可以潤肺，比如蜂蜜。蜂蜜是許多人喜愛的食物。不僅營養豐富，還能改善肺部環境。除了滋潤呼吸道，還能改善肺功能，起到很好的保健作用。平時多吃蜂蜜還能滋陰降噪，美容養顏，潤腸通便。

2、雪梨適合經常吸煙的人，因為雪梨有生津止渴、潤喉降火的功效，食用後還能保護心血管系統。多吃蘋果還能改善呼吸系統和肺功能。秋季是雪梨上市的季節，秋季不妨多吃雪梨，有助於改善肺功能，保護呼吸系統。