長期吃酵素沒有危害。
天然的水果酵素制品對身體是無害的，是可以長期吃的。常服水果酵素可以更好的保持體內酵素含量，因此我們每天早晚都應服用酵素，這樣才能保證身體中的營養含量，令各項機體都能夠正常的運作。酵素中包含了多種酵素、維生素、礦物質等多重營養，補充後能夠全面改善身體狀況，幫助身體排毒，令身體從亞健康的狀態中解脫出來，重新恢復健康活力。
現代人因為攝取過多的蛋白質、脂肪、糖分，會使腸內腐敗，食物纖維和酵素能夠使腸內細菌的益菌增加。過勞、熬夜等生活習慣，令現代人缺少運動排毒的機會。酵素存在於新鮮的食物當中，但由於農藥、水質等汙染，現在適合生食的食物越來越少。新陳代謝率因為年齡的增長而降低，因此服用酵素補充劑顯得非常必要。
擴展資料：
酵素在排除毒素的同時，還可以為身體補充所需的營養，酵素粉本身就是壹種由純天然珍貴植物群，經最新科技提煉、濃縮存精，及綜合酵素所增值之乳酸菌制成。因酵素不是藥物，為100%純天然成份的水解植物酵素等全草本取物，不含任何化學人工添加物及西藥成份，非馬上顯效特性，故需較長時間調理。
酵素對全身體質做壹次根本的調整，即使服用中西藥物者也可同時服用酵素來維持人體的正常體質環境。所以疾病患者、孕婦及兒童都可以服用。當血液汙濁而粘度增高時，血液循環至各臟器都會影響臟腑功能，當腸道和血液被凈化時，臟腑機能提升，清凈的血液在體內循環，更有利於疾病者的體質抵抗力增強。
參考資料：