1、石榴汁對促進心臟和血管健康特別有益，而且有助對抗癌癥入侵，它所帶來的免疫力將會進壹步增強，飲石榴汁可能有助推遲老化過程來臨，並且能對抗心臟病。
2、抗氧化物是人體內壹種特殊物質，每日適當補充抗氧化物可以大大降低患心血管和癌病的風險。石榴壹直被稱作是果蔬中的抗氧化之王。石榴汁具備的抗氧化能量遠超過紅酒、綠茶和其它果汁。
3、石榴汁有助削減血小板制造量，減幅達到百分之44%。同時，石榴汁可以降低體內制造血小板的壞膽固醇數量，因為血小板的積聚數量越多，患上心臟病的機會越大。
4、石榴汁制止血小板凝聚還有另壹個益處，就是它能夠防止中風。高血壓病人非常適合飲石榴汁，有助降低高血壓，高血壓是誘發心臟病的其中壹個主因。
5、從幹石榴種子裏榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達80%，這是壹種非常獨特有效的抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用。所以石榴還是增強免疫力的佳品。
吃石榴註意事項：
石榴的酸性讓胃口不好、特別是胃酸過多的人不容易接受，最好在晚飯之後1小時吃，如果晚上吃感覺難以消化，還可以在白天兩頓飯之間的時間吃，但決不可以空腹。大的石榴壹天壹個，小的石榴壹天兩個，剝出的石榴粒大概150克左右就可以了。
不過，石榴雖好，卻不能多吃，否則可能引發急性直腸炎、損傷牙齒健康，吃後記得要漱口。
以上內容參考?人民網——石榴汁可抗氧化 ?石榴對身體有哪些益處