高糖水果有香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、桂圓、紅棗等。中糖水果有蘋果、梨、橙子、草莓、桃子、橙子、獼猴桃、菠蘿、李子等。低糖水果包括西瓜、柚子、黃瓜、西紅柿、櫻桃、檸檬等。
不能吃香蕉的人:
第壹，體寒
香蕉本身屬於寒性食物的壹種，所以如果個人偏寒，日常生活中最好盡量少吃或者不吃香蕉。因為這個時候使用香蕉不僅不會為妳的身體提供任何營養，還可能導致其他健康問題。
第二，糖尿病患者
香蕉所含的糖分比較高，所以如果妳有糖尿病。然後吃香蕉會影響體內的血液循環，使體內大量的代謝產物堆積，最終病情加重。而且，與其他食物相比，香蕉本身的升糖指數非常高。
第三，關節痛的人不能吃東西。
如果壹個人在日常生活中有關節疼痛，就不能吃香蕉，因為這個時候吃香蕉會導致體內血液循環不正常。而且，由於香蕉中含有大量的糖類物質，會導致人體內維生素B的含量不斷降低，從而加重人體的關節疼痛。
第四，消化道疾病患者不能吃。
壹般來說，如果人體患有消化道疾病，就會導致體內分泌大量的胃酸，此時人體的胃腸功能就出現異常。所以，如果妳在這個時候吃香蕉，只會大大增加妳的腸胃負擔。嚴重的話，妳的病情可能會惡化，甚至導致其他疾病。